BALONCESTO
El baloncesto consiste en introducir un balón, que dará punto, en un aro ubicado a 3 metros de altura. El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas manos, pero nunca con el puño. Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.
baloncesto o básquetbol (del inglés ) es un deporte en el cual compiten dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo es introducir la pelota (balón) en el aro (cesta o canasta) del equipo contrario, que se encuentra ubicado a 3,05 metros de altura
.Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 minutos (
RECLAS DEL BALOCESTO
Cada equipo tiene doce miembros.
Las sustituciones durante el partido son ilimitadas.
El juego se estructura en cuatro períodos de 10 minutos cada uno.
En caso de empate, el juego se extiende por cinco minutos hasta que uno de los equipos haga una anotación.
FUERZA DEL BALONCESTO
Las fuerzas que se deben desarrollar y que son parte importante de cualquier entrenamiento en baloncesto son: Fuerza explosiva, fuerza resistencia y fuerza de reacción, especificando tipos de ejercicios, así como sus series y repeticiones.
CUANTO DEBE DE MEDIR LOS OBJETOS DE BALONCESTO?
EL BALON
hombres, la circunferencia reglamentaria es de 29.5 a 30 pulgadas (74.9 a 76.2 centímetros), mientras que para mujeres es de 28.5 a 29 pulgadas (72.4 a 73.7 centímetros
TABLA, ( ARCO)
Por su parte, el tablero de la canasta es un rectángulo de 1.05 x 1.80 metros, de al menos 30 milímetros de grosor y con los bordes inferiores acolchados.
Las medidas de los aros están muy bien definidas: deben contar con un diámetro interior de un mínimo de 450 milímetros y un máximo de 459 milímetros.
ALTURA DE LA CANASTA
La altura reglamentaria de una canasta de básquetbol es de 3.05 m (altura del aro).
NOMBRES DE ALGUNOS JUGADORES
Michael Jeffrey Jordán es un exjugador de baloncesto estadounidense. Con 1,98 metros de altura, jugaba en la posición de escolta. Es considerado por la mayoría de aficionados y especialistas como el mejor jugador de baloncesto de todos los tiempos.
Hakeem Abdul Olajuwon, es un exjugador de baloncesto nigeriano, nacionalizado estadounidense, que disputó 18 temporadas en la NBA, 17 de ellas con los Houston Rockets. Con 2,13 metros de estatura, jugaba en la posición de pívot.
trabajo compartivo
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